🤱
0 lần
Bú hôm nay
😴
0h
Giấc ngủ
💧
0 lần
Tã đã thay
🌡️
--
Thân nhiệt
⏱️ Đang Bú: Bên Trái
00:00
🟢
Bé Đang Phát Triển Rất Tốt
Cữ bú kế tiếp dự kiến lúc --:-- · Thể trạng bé ổn định.
🍼 CỮ BÚ TIẾP THEO
Đúng cữ
--:--
(còn --p)
Sữa hôm nay: 0 / 480 ml (0%)
⏳ CỬA SỔ THỨC (WAKE)
Tỉnh táo
--
/ max 60p
Giờ ngủ lý tưởng: --:--
💧 THỦY DỊCH & TÃ
Đang theo dõi
0
/ 6 tã ướt
Mục tiêu ≥ 6 tã/ngày ngừa mất nước
🌡️ THÂN NHIỆT LÂM SÀNG
Bình thường
--
°C
Chuẩn an toàn: 36.5 - 37.4°C
🕒 Nhịp Sinh Học 24H Hôm Nay
Giờ VN: --:--
Bây giờ
0h
3h
6h
9h
12h
15h
18h
21h
24h
Ngủ
Cữ Bú
Thay Tã
Hiện Tại
⚡ Ghi Nhận Nhanh Sự Kiện
⚡ 1 Chạm Ghi Nhận Ngay
Không cần mở form
📋 Nhật Ký Hôm Nay
📈
Biểu Đồ Tăng Trưởng WHO (0 - 24 Tháng)
Đối chiếu đường cong bách phân vị chuẩn P3 - P50 - P97
🌙
Âm Thanh Ru Bé Ngủ
4 âm sắc y khoa · Chạy ngầm khi tắt màn hình
Đang tắt
💧 Lượng Nước Uống Hôm Nay (Mục tiêu: 2.500ml)
1.250 / 2.500 ml
🍽️ Thực Đơn Hôm Nay
Cân bằng 4 cữ ăn giàu dinh dưỡng & lợi sữa cho mẹ
🩺 GỢI Ý THEO THỂ TRẠNG MẸ:
Chuẩn cân bằng
Đang khởi tạo thực đơn...
📖
Cẩm Nang Kiêng Cữ & Lợi Sữa
Món kích sữa nên ăn & thực phẩm cần kiêng khem
🥛
0 túi (0 ml)
Kho Sữa Mẹ FIFO (Quy Tắc 4-3-6)
Vào trước - Ra trước · Phòng 4h · Ngăn mát 3 ngày · Ngăn đông 6 tháng
⭐ Ưu tiên rã đông / dùng trước:
Chưa có sữa trong kho. Nhập túi sữa mới để tự động sắp xếp hạn dùng!
🌸
Phục Hồi Sau Sinh & Cơ Sàn Chậu
Theo dõi sản dịch (Lochia) & Trợ lý tập Kegel nhịp nhàng
🩸 THEO DÕI SẢN DỊCH (LOCHIA)
Ngày -- sau sinh
Đang tải hướng dẫn sản dịch...
🧘 TRỢ LÝ TẬP KEGEL PHỤC HỒI SÀN CHẬU
Lần tập: 0 / 10
CHUẨN BỊ
5s
Quy trình chuẩn: Siết chặt cơ đáy chậu trong 5 giây, sau đó thả lỏng thư giãn 5 giây. Thực hiện 10 lần mỗi hiệp giúp ngừa són tiểu & sa tử cung.
💙
Chưa làm test
Tâm Lý Sau Sinh & Sàng Lọc EPDS
Thang đo Edinburgh chuẩn WHO 10 câu hỏi đánh giá cảm xúc mẹ
Mẹ ơi, sức khỏe tinh thần của mẹ cũng quan trọng như sức khỏe của bé!
Sau sinh, nồng độ hormone thay đổi đột ngột cùng với việc chăm con thiếu ngủ có thể khiến mẹ mệt mỏi, lo âu. Hãy dành 2 phút thực hiện bài sàng lọc EPDS định kỳ mỗi 2 tuần nhé.
🍲 Kho Công Thức Món Ăn Bổ Dưỡng Cho Mẹ
233 món
Kho dữ liệu phong phú gồm 50 món bữa sáng, 103 món mặn, 50 món canh bổ dưỡng lợi sữa và 30 thức uống bồi bổ.
Gợi ý:
Đang tải công thức...
Trang 1 / 28
💉 Sổ Tiêm Chủng Cho Bé
Phác đồ tiêm chủng chuẩn y khoa phân theo 9 giai đoạn phát triển từ sơ sinh đến tiền học đường.
Chọn giai đoạn tuổi:
Đang tải lịch tiêm...
🎯 Mốc Phát Triển Của Bé (Chuẩn WHO)
Theo dõi các chỉ số vận động thô, vận động tinh, ngôn ngữ & cảm xúc từ 0 đến 24 tháng tuổi.
Đang tải mốc phát triển...